EMDR Terapia
La terapia EMDR te ofrece un enfoque eficaz y respetuoso para tratar traumas, bloqueos emocionales y dificultades en el vínculo. Un proceso que te acompaña a transformar el dolor en comprensión y fortaleza.
EMDR para Trauma y Apego
¿Sientes que hay experiencias pasadas que siguen afectando tu presente? ¿Te cuesta confiar, vincularte o sentirte en paz contigo mismo/a? La terapia EMDR puede ayudarte a sanar esas heridas profundas.
¿Qué es EMDR?
La terapia EMDR (Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares) es una técnica psicológica avanzada que facilita el procesamiento de experiencias traumáticas o emocionalmente intensas.
Cuando vivimos situaciones difíciles que superan nuestra capacidad de afrontamiento, esos recuerdos pueden quedar almacenados de forma disfuncional en el sistema nervioso. Es decir, no se integran correctamente, y con el tiempo pueden seguir generando ansiedad, miedos, bloqueos emocionales o síntomas físicos sin una causa clara.
EMDR trabaja con la estimulación bilateral del cerebro (a través de movimientos oculares, sonidos alternos o toques suaves) para desbloquear ese material atrapado y permitir que el cerebro lo procese de forma saludable.
A medida que esto ocurre, el recuerdo traumático pierde intensidad, se vuelve más neutral, y la persona recupera el control sobre su mundo interno.
Esta terapia está avalada científicamente y reconocida por la OMS para el tratamiento del trauma psicológico. Pero no se limita solo a grandes traumas: también es muy útil en situaciones que han dejado una huella emocional profunda, incluso si no se perciben como “traumáticas” desde fuera.
¿Cómo superar un trauma?
Las experiencias difíciles de nuestra vida —especialmente las que se viven en soledad o sin comprensión— pueden seguir afectándonos mucho tiempo después.
Quizá no puedas dejar de pensar en algo que te ocurrió, o sientes emociones intensas sin saber por qué. Tal vez te cuesta confiar, establecer vínculos sanos o simplemente sentirte en paz contigo. Incluso podrías haber aprendido a vivir desconectado/a de lo que sientes, como forma de protección.
EMDR te permite abordar todo esto desde un enfoque profundo, respetuoso y eficaz. A través de esta terapia puedes:
- Procesar eventos dolorosos que siguen activándose emocionalmente
- Sanar heridas relacionales que afectaron tu autoestima o tu manera de vincularte
- Superar bloqueos internos que limitan tu bienestar actual
- Reestructurar creencias negativas como “no valgo”, “no soy suficiente” o “nadie me va a querer”
- Fortalecer tu sensación de seguridad, autocuidado y conexión contigo mismo/a
Cada proceso es único. En mi consulta encontrarás un espacio tranquilo, seguro y sin juicios, donde puedas expresar lo que sientes con libertad.
Estoy aquí para acompañarte desde la empatía, la calma y la confianza mutua, adaptando el proceso a tu ritmo y tus necesidades reales.
Tu proceso de bienestar puede comenzar hoy aquí
Todos necesitamos apoyo en ciertos momentos de la vida. Te ofrezco un espacio acogedor y sin juicios, donde puedas mirar hacia dentro con seguridad y construir, paso a paso, una relación más amable contigo mismo/a. Estoy aquí para acompañarte con empatía, respeto y calma en ese camino.