Terapia Depresión
Volver a sentir, reconectar con tu energía y recuperar el sentido. La terapia para la depresión te ofrece un espacio seguro para empezar a salir del vacío emocional, acompañándote con calma, respeto y sin juicios.
Depresión
Hay momentos en los que levantarse por la mañana se convierte en un esfuerzo.
Donde todo parece perder sentido, y lo que antes te ilusionaba, hoy simplemente… ya no está.
Puede que sientas una tristeza profunda, o quizá, simplemente, una desconexión total. Un vacío.
A veces la depresión no se ve, pero se siente en cada rincón del cuerpo y del alma.
¿Cómo superar la depresión?
La terapia no es solo un espacio para hablar. Es un lugar para ser escuchado/a sin juicio, para reconectar contigo, y poco a poco, recuperar lo que la depresión te ha quitado: energía, motivación, autoestima, dirección.
Trabajaremos:
- Para comprender qué hay detrás de lo que estás sintiendo
- Para que puedas expresar tu dolor con seguridad
- Para reconstruir una mirada más compasiva hacia ti mismo/a
- Para encontrar de nuevo pequeños sentidos, y desde ahí, avanzar
Causas de depresión
Cada proceso es distinto.
A veces comenzamos trabajando la activación, otras veces el vacío emocional.
Mi compromiso es ofrecerte una presencia cálida, profesional y respetuosa, que se adapte a ti.
Y si hay heridas del pasado, traumas o vínculos que aún pesan, también podemos abordarlos juntos/as.
Puedes empezar desde donde estás. No hace falta que tengas fuerzas, solo la intención
Estoy aquí para caminar contigo, paso a paso.